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[C1030]

ジョギング計画化!
言いねぇ~何事も言ったりやることを
しないとね!
毎日の更新楽しみにしてますよ!

[C1032] ダイエット~?

ダイエットはいいんじゃないの?
だってスリムですよ~。
健康に運動はいいですけどね^^
頑張ってねp(^^)q

そういえば私もダイエットしてたんだよね?
( ̄_ ̄|||)忘れてた!
小指が痛いので運動が出来ないからどうしよう
(°°;))。。オロオロッ。。・・((;°°)

[C1033]

私も体重が増えたので、ダイエットしようと思ってます。。。年末年始は全然ジムにも行ってなかったし。
やはり地道な積み重ねって、大事なんですよね♪
私の更新も、ドラマ次第ですね~最近(^^;)

[C1035] RYUさん!

こんばんわv-22
「オンナノコの日」になっちゃったので、ジョギングは2~3日お休みですv-535
でも更新はちゃんとしますよv-354
宣言してまだ1日ですもんね~v-398

なかなか続けて何かをやるのって難しくってv-404
出来るだけ頑張っていくつもりなんだけど、どうなるかなぁv-356
そういえば、RYUさんはほぼ毎日更新しててすごいですよねえv-363
私もRYUさんを見習って頑張りますよe-271
  • 2006-01-11
  • rossonero
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[C1036]

ジョギングしようと思い立つことがすごいねぇ。
運動不足はよくないことがわかっていながら、なかなか実行はできないものです。
でも、寒いから装備はきちんとね。
  • 2006-01-11
  • ぱんじぃ
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  • 編集

[C1037] 葵さん!

こんばんわv-221
ダイエットって言うより、ちゃんとした体作りって感じですね~v-38
今、ご飯で栄養取るんじゃなくて、お菓子でとってる感じですからv-356
なんとか夜中に食べちゃう習慣を直さなきゃですよねえv-393

葵さんは今運動できないですもんねv-356
小指の具合はどうですか??
けがの仕方がなんだか葵さんらしくてかわいいなって思っちゃいましたけど(笑)
でもすっごい心配です~v-404
無理はv-358ですよぉv-363
  • 2006-01-11
  • rossonero
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[C1038] こりらさん!

こんばんわe-399
お正月って、食っちゃ寝だったから、どうしても食べる習慣ついちゃうんですよね~e-263
しかもカロリー高いスナック菓子とかばっかりe-317
塩分も糖分も採りすぎだから、これは改善しなきゃって思ったんですよe-390
こりらさんはジムにいってるんですよねv-354
私もヨガとかやってみたいかもです~v-432

更新、テレビ見たりしてるとついサボっちゃうんです~v-356
なんとか頑張っていけたらいいなあv-282
  • 2006-01-11
  • rossonero
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[C1039] ぱんじぃさん!

こんばんわe-328
ジョギング、まだまだ始めたばっかりだから、これからどうなるかわからないですよ~v-388
今日はオンナノコの日でちょっとお腹痛いから、無理はしないことにしましたv-415
無理しないで自分のペースでやってかないと、長続きしなさそうv-356
そうでなくても私、飽きっぽいんですものe-277

ただちょっと怖いのが、ウチの近所って変質者出たりするんですよ~e-263
だから、ちょっと怖いなあって思ったりもして。
おうちでできる縄跳びにでも変えたら?って親にいわれてるから、ちょっと悩み中ですv-219
  • 2006-01-11
  • rossonero
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[C1069]

おひさしぶりですi-185
ダイエットは去年、炭水化物ダイエットに挑戦しましたよi-184
1日の炭水化物の摂取量を減らすダイエットで、夕飯だけ炭水化物摂らないようにしただけですが、3ヶ月で10kgぐらいやせましたi-190
でもそれからさぼったので、5kgぐらいぶりかえしちゃいましたけど…i-182
ジョギングも去年何度かやってたんですけど、続いてないですね(笑)
やっぱり続けることが重要ですよね、がんばってください!

[C1074] じろーさん!

こんばんわv-18
ジョギング、昨日もやろうと思ったんですけど…頭痛くてどうしようもなくなっちゃって出来ませんでした~v-37
夜はやっぱり一人では危ないからやめなさいって親に止められちゃいましたv-390
心配かけてまでやるものじゃないし、もっと日が長くなるまでは無理そうですv-356

炭水化物ダイエット、すごい効果ですねぇv-363
でも白いご飯大好きな私にはいキッツイなぁv-413
ホント、何事も続けることが大事なんですよねv-91
それが一番大変ともいえますけどね~(笑)
  • 2006-01-16
  • rossonero
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[C1354] 資格・検定

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こんなんじゃダメだ~。・゚・(ノД`)・゚・。

最近の私、更新が1日おきくらいになりつつある…
ホントは書きたいこといっぱいあって、毎日やりたいのに、ダメだぁ
ついついテレビ見たりマンガ読んだりしちゃうんだよう
昨日も全然パソコン開かないでいちゃったけど、夜とか漫画読んでました
だけど目標は毎日更新今日からまた頑張るぞう

そういえば、最近ちょっと家の周りをジョギングするようにしましたよ
時間にしたら10分くらいだけど、仕事終わって家に帰ってすぐに走るようにしてます
何でかっていうとね、 体重が増えたから なんです~
これはご飯じゃなくて、間食ばっかりしてたために増えたもの。
正月休みの間、夕ご飯とかそんなに食べないで、夜食が多かったんですよね
おかげで夜はお菓子とかラーメンとか、かなりな量を食べる習慣がついてしまった…
それを改善するための「ジョギング計画」です

ご飯前に運動して、その後しっかりご飯を食べるんだ
そうすれば夜中も何とか我慢できると思うし(たぶんね)
なんと健康的なすばらしい計画

まあ、それも続けば、の話なんですけど(笑)
もちろん無理はしないですよ
疲れてるときはやめたり、距離を短くしたり、長く続けることを目標にやっていこうと思います
飽きっぽい私…ちゃんと続けられますように
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[C1030]

ジョギング計画化!
言いねぇ~何事も言ったりやることを
しないとね!
毎日の更新楽しみにしてますよ!

[C1032] ダイエット~?

ダイエットはいいんじゃないの?
だってスリムですよ~。
健康に運動はいいですけどね^^
頑張ってねp(^^)q

そういえば私もダイエットしてたんだよね?
( ̄_ ̄|||)忘れてた!
小指が痛いので運動が出来ないからどうしよう
(°°;))。。オロオロッ。。・・((;°°)

[C1033]

私も体重が増えたので、ダイエットしようと思ってます。。。年末年始は全然ジムにも行ってなかったし。
やはり地道な積み重ねって、大事なんですよね♪
私の更新も、ドラマ次第ですね~最近(^^;)

[C1035] RYUさん!

こんばんわv-22
「オンナノコの日」になっちゃったので、ジョギングは2~3日お休みですv-535
でも更新はちゃんとしますよv-354
宣言してまだ1日ですもんね~v-398

なかなか続けて何かをやるのって難しくってv-404
出来るだけ頑張っていくつもりなんだけど、どうなるかなぁv-356
そういえば、RYUさんはほぼ毎日更新しててすごいですよねえv-363
私もRYUさんを見習って頑張りますよe-271
  • 2006-01-11
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[C1036]

ジョギングしようと思い立つことがすごいねぇ。
運動不足はよくないことがわかっていながら、なかなか実行はできないものです。
でも、寒いから装備はきちんとね。
  • 2006-01-11
  • ぱんじぃ
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[C1037] 葵さん!

こんばんわv-221
ダイエットって言うより、ちゃんとした体作りって感じですね~v-38
今、ご飯で栄養取るんじゃなくて、お菓子でとってる感じですからv-356
なんとか夜中に食べちゃう習慣を直さなきゃですよねえv-393

葵さんは今運動できないですもんねv-356
小指の具合はどうですか??
けがの仕方がなんだか葵さんらしくてかわいいなって思っちゃいましたけど(笑)
でもすっごい心配です~v-404
無理はv-358ですよぉv-363
  • 2006-01-11
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[C1038] こりらさん!

こんばんわe-399
お正月って、食っちゃ寝だったから、どうしても食べる習慣ついちゃうんですよね~e-263
しかもカロリー高いスナック菓子とかばっかりe-317
塩分も糖分も採りすぎだから、これは改善しなきゃって思ったんですよe-390
こりらさんはジムにいってるんですよねv-354
私もヨガとかやってみたいかもです~v-432

更新、テレビ見たりしてるとついサボっちゃうんです~v-356
なんとか頑張っていけたらいいなあv-282
  • 2006-01-11
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[C1039] ぱんじぃさん!

こんばんわe-328
ジョギング、まだまだ始めたばっかりだから、これからどうなるかわからないですよ~v-388
今日はオンナノコの日でちょっとお腹痛いから、無理はしないことにしましたv-415
無理しないで自分のペースでやってかないと、長続きしなさそうv-356
そうでなくても私、飽きっぽいんですものe-277

ただちょっと怖いのが、ウチの近所って変質者出たりするんですよ~e-263
だから、ちょっと怖いなあって思ったりもして。
おうちでできる縄跳びにでも変えたら?って親にいわれてるから、ちょっと悩み中ですv-219
  • 2006-01-11
  • rossonero
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[C1069]

おひさしぶりですi-185
ダイエットは去年、炭水化物ダイエットに挑戦しましたよi-184
1日の炭水化物の摂取量を減らすダイエットで、夕飯だけ炭水化物摂らないようにしただけですが、3ヶ月で10kgぐらいやせましたi-190
でもそれからさぼったので、5kgぐらいぶりかえしちゃいましたけど…i-182
ジョギングも去年何度かやってたんですけど、続いてないですね(笑)
やっぱり続けることが重要ですよね、がんばってください!

[C1074] じろーさん!

こんばんわv-18
ジョギング、昨日もやろうと思ったんですけど…頭痛くてどうしようもなくなっちゃって出来ませんでした~v-37
夜はやっぱり一人では危ないからやめなさいって親に止められちゃいましたv-390
心配かけてまでやるものじゃないし、もっと日が長くなるまでは無理そうですv-356

炭水化物ダイエット、すごい効果ですねぇv-363
でも白いご飯大好きな私にはいキッツイなぁv-413
ホント、何事も続けることが大事なんですよねv-91
それが一番大変ともいえますけどね~(笑)
  • 2006-01-16
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☆プロフィール☆

rossonero

Author:rossonero
1978年生まれ。山梨在住。
趣味はドライブと、欧州サッカー観戦。
最近、肌荒れが気になるお年頃です・・・。

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☆りんご☆

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